重庆大学MBA如何摆脱职场焦虑 | 第三期“职场加油站”活动圆满完成
为进一步提升重庆大学经管学院MBA同学的综合素质,MBA联合会秘书处推出“职场加油站”系列活动,弘扬主旋律、传递正能量,向职场青年提供“加油站”。
4月28日,职场加油站第三期《如何摆脱职场焦虑》活动火热开展,本次活动由MBA联合会秘书处组织开展,共有30余名MBA同学参加,分享嘉宾为大童保险服务合伙人、MBA联合会秘书长,2020级企管1班的周瑞同学。
主持人王亚冰在活动伊始安排了破冰暖场的小环节,每位同学都一一自我介绍,从姓名、行业到有职场方面的焦虑。同学们纷纷袒露各自在职业发展道路上存在的困惑和疑虑。值得一提的是本期职场加油站有不少即将入学的2022级新同学参加。
面对同学们的疑惑,分享嘉宾周瑞首先以自己的亲身经历为例,讲述了她成功更换行业赛道的过程。嘉宾从三个方面阐述了我们为什么会产生焦虑:
1、事情理应如我所认为的那样发生;
2、把自己生活中成功快乐的控制权托付给别人;
3、没有办法导致无法突破的执着情绪。
嘉宾分享到:只有打破这三个思想上的框框,我们生活中绝大多数的困境便会消除,我们才能使自己快速轻松地达到人生的目标。
为了更加深刻地理解“破除焦虑”的概念,周瑞代领同学们做了一个随堂测试,用“意义换框法”、“二者兼得法”、“价值定位法”,将自己认为不开心或者很难做到的事情,列举书写下来,并按上述方法进行解构剖析,正本溯源,找出问题核心关键点,逐一攻破。同时嘉宾还告诉大家,摆脱焦虑的重要因素是自我价值的建立,竖立起执行、自爱、自尊的个人价值观才能做到内心真正的强大。快速建立自我价值需要言出必行、言出必准;有所不为、有所必为;接受自己、肯定自己。
最后嘉宾送给大家一句话:“思维决定态度、态度决定行为、行为决定结果”,愿大家摆脱职场焦虑的困惑。
现场同学对热烈响应,随即进入Q&A环节:“行业下行,该如何考虑转行?”“面对职场天花板,该如何突破?”“应对焦虑,怎样做到自信而不自负?”,嘉宾也耐心细致地一一解惑。
通过此次“职场加油站”线下沙龙活动,同学们对如何摆脱职场焦虑有了新的理解和感悟,并希望多多开展此类活动。
(本文转载自重庆大学MBA ,如有侵权请电话联系13810995524)
* 文章为作者独立观点,不代表MBAChina立场。采编部邮箱:news@mbachina.com,欢迎交流与合作。
热门推荐
备考交流
最新动态
- 重庆大学AMBA再认证工作顺利完成现场评估 2024-04-22
- 2024做自己人生的主人|重庆大学MBA第十三期“职场加油站”线下活动圆满举行 2024-04-10
- 2024年重庆大学EMBA新加坡访学之旅:用脚步丈量世界,以读书感知世界 2024-04-09
活动日历
- 01月
- 02月
- 03月
- 04月
- 05月
- 06月
- 07月
- 08月
- 09月
- 10月
- 11月
- 12月
- 05/04 报名 | “中国经济变局下的企业风险管理”复旦大学李若山教授公开课暨联合宣讲会
- 05/08 集赞赢取精美礼品 | 面试诀窍、备考经历、海外交换,报名5月8日面试圆桌派,用10个问题揭秘三位高分学长的备考秘籍!
- 05/11 报名 | “企业数据资产盈利的商业模式”复旦大学教授公开课暨项目招生说明会
- 05/12 招生工作|浙工大校园开放日暨MBA、MEM项目宣讲会通知
- 05/12 「复旦大学 EMBA 项目」与「复旦-台大 EMBA 项目」介绍会 | 活动预告
- 05/12 香港大学MBA大师级示范课 | 双剑合璧,对话未来,一起再飞跃!
- 05/15 提速您的职业发展之旅|报名5月15日港科大MBA线上招生分享活动
- 05/17 限时抢位!长江商学院MBA项目5月北京体验课
- 05/18 西交利物浦大学IMBA公开课 | 颠覆性的市场环境将为领导力带来哪些挑战?
- 05/18 第二期校园体验日开放报名 | 学长学姐带你感受你最想知道的华东师大MBA!