MBA联考:考前如何调节内心紧张感
【MBAChina网讯】距2016年联考还有52天,在这么短的时间内不仅要巩固复习,更要熟悉MBA备战的时间安排和考试流程。那么考试前期如何调节内心的紧张感呢?小编总结了六大策略:
1、调好生物钟。
迟到是MBA考场经常发生的事件,因此为了防止此类事件的再次发生,MBA考生应该把生物钟调向考试日。按照联考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入考试状态,提前适应MBA考试。
2、半小时最佳记忆。
人在某些特定情况下,会增加记忆能力。心理学老师指出:早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。MBA考生可在最佳记忆时间内复习考试的重点知识,从而提高知识的掌握程度。
3、劳逸结合。
劳逸结合是MBA考前最应该注意的问题,不要在关键时刻掉链子,搞垮身体。考生必须进行适当的锻炼,不仅能够调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,而且会提高精气神,促使考生进入最佳学习状态。
4、合理安排时间。
考试之前,考生一定要保持足够的睡眠时间。小编建议MBA考生:把每天的活动时间、复习时间、休息与睡眠的时间安排合理,是考生进入最佳考试状态,迎接胜利的喜悦。
5、以考试要求自己,适应紧张感。
考前以MBA考试的要求来要求自己,这样能够促使考生快速适应考研的紧张感,避免考试期间出现突发事件。
6、健康是考生必须注意的问题。
MBA考试前期,考生一定不要大鱼大肉,以免影响情绪安定,不利于考试。建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以,素食最好,比如大米粥,小米粥。
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