为什么假期自律那么难?告别间歇性堕落!
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
假期,往往伴随着flag的设立,逆袭的flag各不相同,但最终结果往往大同小异。
为什么假期自律那么难?首先我们要告别间歇性堕落!
懂得接受所有情绪
所有情绪,都有自己的创造力。都有自己的意义。经历的每一种情绪,都是心灵成长的契机。
接纳它,或许会有不一样的创造力。要懂得控制自己的情绪,约翰·米尔顿曾言:“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”
懂得控制情绪,做自己的国王。不必每天必须元气满满地完成近乎完美的目标,不必让自己超负荷持续努力。要认清理想与现实。
近乎完美的目标不现实
理想与现实总是有差距的,近乎完美的目标不现实。
很多时候,到底是真的想努力,还是为了努力而努力?就这样一直自己骗自己,自己感动自己,一直坚持,到头来质量越来越低。
从一开始满怀信心的坚持打卡,当完成自己目标的时候,所带来的满足感和安慰感,会是一种动力,可是到后来“打了这么多天了,不能断了打卡”为了完成而完成,从主动,变成了被动,开始苦苦硬撑。
这样会让我们在不知不觉中,迷失了自我。从动力变成了压力,长远来看并不是一件好事。其实只要打败了昨天的自己,就已经是最大的胜利了!
另外最重要的当然是制定适合自己的目标,找到自己最舒服的节奏。
最终:自律,“拿捏”
官微新媒体团队出品指导老师:耿凯本期编辑:司雨林 邓杰杜文硕文
字:董冰欣 图片:张思宇 李玫肖排版:周 媛责任编辑:张静茹 王则琛
部分图片来源于网络新浪微博@河北地质大学欢
迎投稿至
河小地
微信:
GEO-Media加入我们
(本文转载自河北地质大学 ,如有侵权请电话联系13810995524)
* 文章为作者独立观点,不代表MBAChina立场。采编部邮箱:news@mbachina.com,欢迎交流与合作。
热门推荐
备考交流
最新动态
- 24招生 | 河北地质大学2024年硕士研究生招生简章 2023-12-04
- 24招生|河北地质大学2024年MPA(公共管理硕士) 专业学位研究生招生简章 2023-11-01
- 24招生 |2024年河北地质大学MBA招生简章 2023-08-23
活动日历
- 01月
- 02月
- 03月
- 04月
- 05月
- 06月
- 07月
- 08月
- 09月
- 10月
- 11月
- 12月
- 05/04 报名 | “中国经济变局下的企业风险管理”复旦大学李若山教授公开课暨联合宣讲会
- 05/08 集赞赢取精美礼品 | 面试诀窍、备考经历、海外交换,报名5月8日面试圆桌派,用10个问题揭秘三位高分学长的备考秘籍!
- 05/12 招生工作|浙工大校园开放日暨MBA、MEM项目宣讲会通知
- 05/12 「复旦大学 EMBA 项目」与「复旦-台大 EMBA 项目」介绍会 | 活动预告
- 05/17 限时抢位!长江商学院MBA项目5月北京体验课
- 05/18 5月18日 | 全国首场中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)重磅来袭!
- 05/18 5月18日 | 北京体育大学邀您参加中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)
- 05/18 5月18日 | 中国矿业大学(北京)邀您参加中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)
- 05/18 5月18日 | 北京师范大学邀您参加中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)
- 05/18 5月18日 | 天津大学邀您参加中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)