世界上有很多东西是羡慕不来的

比如运气、智商、外貌

还有发量

很多当代大学生已经早早成为“脱发”的主力军

当“脱发”盯上了你时…

双十一零点抢的不是衣服

而是生发液和防脱洗发水

从来不下厨的人开始天天切生姜片往头皮上抹

省吃俭用一年不是为了换新手机买新衣服

而是悄悄咪咪去做植发

女生寝室现状

每个女生寝室在打扫卫生时一定会有如下状况

枕头上有头发

地板上有头发

梳子上有头发

阳台有头发

卫生间有头发

拖把上有头发

到处都是头发

就是头上没有头发

每洗一次头发

就会感叹一次 心疼一次

那些年 我们掉过的头发…

脱发原因

脱发的原因多种多样

主要分为两大类

01• 生理性脱发

头发的生长有周期性，一般分为生长期、退行期和休止期。生长期较长，平均为2~6年，退行期为数周，而休止期约4个月。头发生长速度每天约0.27~0.4mm，正常头发有10万根以上，其中90%处于生长期。正常人每日可脱落50~100根头发，同时也会有相等发量再生，这是正常的，所以不必过于焦虑。

02•病理性脱发

一天掉头发超过100根，且持续2个月或3个月以上，或者看到发际线整体上移、额角发际线M型上移，或者头发明显变稀（以头顶为主）等，就需要注意了。管管提醒你：带有发根的，也就是头发一端可以看到或摸到白色小凸起的才算作脱发。

国家卫健委发布的数据显示

我国已有超过2.5亿人正饱受脱发困扰

平均每6人中就有1人脱发

所以究竟如何拯救脱发呢？

管管这就为你献上一份救发秘籍！

救发秘籍

生活方面

01

拒绝熬夜

日常生活中难免会有熬夜伴随着我们~但是熬夜往往是导致我们脱发的原因之一！所以我们都需要给自己制定一个属于自己的生活作息的时间。

02

缓解情绪

有些人还会因为家庭或者学习的压力，情绪不稳定导致脱发，所以管管建议这类脱发的同学，可以通过和自身旁边的伙伴聚会、聊天、出去玩等等方法来缓解情绪。

03

健康减肥

还有些小仙女为了追求苗条的身材，节食减肥导致营养不良，最终引起脱发。管管希望小仙女们不要因为追求美貌既失去了健康的身体又失去了漂亮的头发！碳水正常吃，头发才不会掉，姨妈也不会迟到哦~

04

注意饮食

①脱发不能食用的食物：油脂高、辛辣刺激的食物，食用过多的话也是会导致脱发的！但往往很多同学都很喜欢这一类的食物，要控几住你记几呀！②适合脱发人群食用的食物：多吃含黑米、黑芝麻、豆类、鸡蛋、牛奶等食物有助于我们防脱生发哦~

头发的清洗

01

洗发水

只有把头皮清洁好了，养健康了，头发才能长得好。因此一定要用适合自己的洗发水，但是不要盲目相信一些无良商家哦~

02

护发素

相信很多小仙女只在乎防脱发，但对头发的护理毫不关心，其实护发也是我们所必备的一步。尤其喜欢烫染头发的女孩子，更要做好后期的护发！

03

避免在湿发时梳头

你是不是洗完头就拿起梳子咔咔梳起来啦？甚至觉得湿发更好梳？听管管的一句，快放下你手中的梳子吧~

管管表示十分羡慕发量多的同学

请大家好好珍惜那些陪伴在你们身边的头发

要知道它们是很不容易的

千万不要因为自己的不管不顾导致自己的脱发

所以请我们重视起来

并且保护好它们！！

希望看到这篇文章点赞+在看的你

永远有一头乌黑靓丽的头发！！

图片源于网络

编辑：滕爽

审核：李旗

指导老师：方园