立秋基本简介

立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始;时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有;落叶知秋的成语。从文字角度来看，秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。

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节气习俗

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秋忙会

秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。

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秋季的食谱

光阴飞逝，夏日的晒热在立秋后收敛了不少，秋天不知不觉来临，秋天天气由热转凉，人体也会有一些变化，那么我们从饮食上也有一些需要注意的哦。秋季饮食应贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，故秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。应当多吃蔬菜水果。可以多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳等。

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贵财的秋天

走在秋天的校园里，闻到一股沁人心脾的香味。我顺着那浓浓的香味寻找，啊！原来是后操场的桂花树开花了。桂花，一簇簇，一丛丛，多像调皮的小星星在眨着眼睛。教室前的水杉树，一棵棵都直冲云霄．秋风姑娘轻轻一吹，水杉树叶便跳起了优美的舞蹈，忽上忽下，忽左忽右，变换着，变幻着，演绎着精彩……还有那梧桐树，虽然又粗又大，但是无比温柔，一片片金黄的叶子在阳光的照耀下显得格外的亮，好像一片片用金子做的黄金叶，让人感到秋的珍贵。树下的菊花更是芬芳迷人，多姿多彩的菊花在绿叶丛中你挤我碰，向人们展示自已的美丽……　

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节

气

养

生

立秋虽然标志着秋季的开始，但立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们会有闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。

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立秋相关古诗

立秋[宋] 刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。三伏带一秋，还有二十四个秋老虎。

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编辑/石本明

审核/工商学院学生会宣传部