每年的10月10日被定为“世界精神卫生日”，又称世界心理健康日，是由世界精神病学协会于1992年发起的节庆活动，当前精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。

易班小熊

有话要和你说

作为新时代的大学生，我们更是要注意我们的身心健康，学会科学解压，保持一个良好的心态去追寻自己的梦想之路。

下面让传媒君给大家推荐一些心灵读物，

希望小伙伴们少一些烦恼，多一些笑容。

-01-

《小王子》

—（法）安托万·德·圣·埃克苏佩里

简介

《小王子》是法国作家安托万·德·圣·埃克苏佩里于1942年写成的著名儿童文学短篇小说。本书的主人公是来自外星球的小王子。书中以一位飞行员作为故事叙述者，讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中，所经历的各种历险。

推荐理由

每个人最初都是小王子，我们在不断长大的过程就像小王子出走别的星球一样。在遇到许多风景和事物的过后，收获许多，我们在这过程中渐渐迷失自己，忘记初心。而小王子比我们更纯粹，他对他热爱的玫瑰始终热爱。心情郁闷没有方向的时候推荐《小王子》，它真的能为你带来不一样的感受。

-02-

《其实没那么糟》

—（中）彭瑶

简介

讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍，内心强大才是王道。在这个转变的过程中，她遇到了我们常会遇到的现实问题和精神压力。

推荐理由

书中的文字是真实、朴素、直接的，作者的画作也是有力奔放、风格多样的。全书给人一种积极向上的力量，一种持之以恒的希望和信心。所以当内心压力承受不住，心理出现问题自我想调整的，推荐看看这本书。

-03-

《当下的力量》

—（德）埃克哈特·托利

简介

那些没有找到真正财富存在的欢乐，以及与它紧密联系在一起深深的且不可动摇的宁静的人，就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多财富，但他们依然在四处找寻。他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了更为珍贵的东西，那就是当下的力量。

推荐理由

这不仅仅是一本书，在这本书中还有活生生的能量，当你读这本书时你可能会感受到这种能量。它有一种惊人的力量，这种力量可以使读者去体验书中的内容并改善自身的生活，这本书被誉为我们这个时代最具影响力的心灵之书。

-04-

《你值得过更好的生活》

—（中）胡因梦

简介

审视自身或者审视自己的生活，是本书希望传达给我们的重要理念之一。有的人害怕打开彩蛋，害怕打开的是困住自己的真相。殊不知，每个彩蛋都会激发我们早就被赋予的潜能以及天赋，只等待我们在当下这个时刻打开他们。你以为你的快乐悲伤都操控在别人手里，可是你是否想过，这一切的原因取决于你是否能参与这场生命的游戏，找到答案——你是谁。

推荐理由

不管你怎么看待金钱、健康、财富和丰盛，也不论你买了多少这方面的书籍、磁带，不论你上过多少这方面的课程，《你值得过更好的生活》都将为你开启一个入口，通往全新的金钱关系和不一样的人生旅程。

-05-

《生命的不可思议》

—（中）胡因梦

简介

《生命的不可思议》是胡因梦历经半生的探索与跌跌撞撞，亲笔撰写的自传。她以观照的言语，赤裸裸地掀开了自我成长的历程。随着书中细密、点滴的叙述，会发现作者很深刻且很有勇气的正视自己，是一部检视自我，呈现人性丰富内在的“心灵地图”。

推荐理由

作者集美丽气质与卓越才智于一身，以拳拳自省、娓娓妙曼的叙述方式，勇敢而真实地揭露了自身成长历程，呈现的是一幅诡谲而寥廓的心灵地图。是近年来最纯粹、最坦荡的一本关于成长、自觉与自救的书。

打开心灵的窗户

让阳光进入

撇开心扉

缔造美丽人生

愿五本心灵读物

能疗愈我们内心的冲突

坚守初心

让梦想不再是梦！

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图文作者 | 传媒中心梁荣光

图片来源 | 传媒中心宁婉珊 网络

编辑 | 传媒中心陶丽英

本文校对| 传媒中心李权 冯石军 孙心如

责任编辑 |雷丽钦

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