微雨後，小寒初，春意萌发。

踏雪寻梅，缭炉淳茗。

晚暮年梢，展望新春。

小寒料峭，一番春意换年芳。

节/气/小/百/科

小寒

小寒是农历二十四节气中的第23个节气，更是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。

小寒·三侯

一候雁北乡：候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。

二候鹊始巢：此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。

三候雉始鸲：“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

民俗·小寒

进入小寒，年味渐浓，写春联、剪窗花，买年画、彩灯、鞭炮、香火等，人们陆续为春节作准备。

饮食上，“小寒”节气中重要民俗就是吃“腊八粥”。南方吃菜饭，北方吃糯米饭。

养生·小寒

三九进补 熬制膏方

坚持锻炼 血脉通畅

1. 补气主要针对气虚体质

2. 补血主要针对血虚体质

3. 补阴针对阴虚体质

4. 补阳针对阳虚体质

小寒·物语

微雨後，小寒初，年味浓醇。回首往昔，时光微凉，流年无恙。未来际年，眉梢带喜，时岁轻缓，故人不散，以梦为马，酌酒天涯！

编辑：韩进

图片：来源于网络

部分素材来源于网络

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