emo再见 | emo自救指南来了!
什么是emo?
emo总是在深夜悄然而至
在2021年
emo这个新流行语出现在大众视野
那么 什么是emo?
emo全称 Emotional Hardcore
本指情绪硬核化说唱
但当年轻人表示
“我emo了”时
往往传递出
自己颓废、伤心、情绪不佳的信息
夜幕降临
奔波忙碌的经管er终于可以休息
但是
当黑夜趋退理性
emo的情绪渐渐上头
一个又一个DDL的焦虑
白天不顺心的事情又浮现眼前
经管er的emo时刻
每个人都有自己的烦恼
但是,最重要的是要理顺情绪
拒绝emo
:马上就要有很多考试,但老师讲的我真的没有听懂,感觉大家都学的很轻松,距离结课越近,我的压力越大…
:离家好远,远离家乡来到福州上学,看到周围的朋友节假日都可以回家,而自己想家时只能隔着屏幕打个电话,真的好难受,好想家…
:感觉身边朋友好少,真的没有找到非常契合的朋友,可能是自己太在意小细节了,但是确实这些小细节会让人不开心…
:压力太大了,每天上不完的早课,肝不完的DDL,就连周末也被各种学生活动占据,整个人被推着往前走,很被动…
:……
“
emo时刻 如何自救呢?
和emo说拜拜
是我们自我调节的必修课
小编为大家支几招:
1.记录心情
用笔记录下一天的点点滴滴,整理思绪,安慰自己,熠熠生辉的不止星空,还有努力发光的自己,循着光照的方向,不断前行,不断进取。
2.运动
如果你emo了,不如什么都不管,换上跑鞋就跑起来,或许会有不一样的心境哦~
3.找人倾诉
借助表达和倾诉,焦虑可以被治愈。找一个贴心的人说说话,emo的情绪肯定会得到消解。
4.看看风景
吹吹风晒晒太阳,看日落云起。那些坏情绪自然就消散了~在满是温柔的深秋,有太多的事情值得我们去做了,所以千万不要独自emo哦,一定要多享受这美丽的秋光。
5.听听歌吧
戴上耳机,听听自己喜欢的歌,沉浸在属于自己的小世界,白噪音和纯音乐,都会放松我们的神经,轻松愉悦地放松我们的身体, 让emo消散,重新充满元气!
★
“
小编想告诉屏幕前的你:
emo的时候
去食堂吃一碗热乎的牛肉面吧
美食会治愈你;
去大草坪上晒晒太阳吧,
秋风会轻抚你;
去校园里走一走吧,
会有小动物用它们的可爱安慰你。
慢慢来,寻找生活的小确幸,
生活也会给你很多意想不到的馈赠。
文案:刘泉贝
编辑:张叶昕
责编:林 威
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