【MBAChina网讯】俗话说：编筐编蒌，重在收口。进入到12月，距离2019年考研只剩下最后20天的时间，正在备考的你现在或许是胸有成竹，有条不紊地进行最后的查缺补漏；亦或是紧张焦虑，面对茫茫题海不知所措。无论如何，利用好最后的20天时间还是非常必要的！在此，小编给大家几点建议，助力联考，期盼明年九月我们相聚中传MBA！

01

调整心态，坚定信心

最后20天或多或少都会进入紧张状态，你的焦虑感别人也会有，一定要调整好心态，给自己积极的心理暗示，要相信付出总有回报。现阶段有部分考生经不起诱惑放弃考研，切忌见异思迁，考研需要专心致志，要时刻提醒自己，把关注的焦点回归到复习上来。

02

自主进行模拟考试

最后20天，要让自己进入实战的节奏，没有老师的管理督促，自主进行模拟考试很重要，要严格模拟考试环境和把握考试时间，把每一套真题都当成正式考试来做，进行限时训练，找到最佳的考试状态。

（中国传媒大学图书馆－大阅城）

03

定时就餐，饮食清淡

有很多考生在边备考边工作或做其他的事情，因此为了节省时间就凑合着吃饭甚至不吃饭，这些行为对备考都会产生负面影响。保证全面和充足的营养摄入对抵抗紧张情绪和保持良好状态十分有帮助，因此一定要按时吃饭。然而也不要乱吃东西，慎吃辛辣、油腻等其他刺激性食物，容易导致肠胃不适，影响备考时间和精力。因此，早餐来一个广院肉饼，中午点一碗崔永元真面，时刻为自己注入中传基因。

（新晋网红美食－崔永元真面）

04

规律作息，适当运动

健康的身体有助于提升你的备考状态，因此适当做一些有氧运动，哪怕只是散步十分钟或者是慢跑两圈，都对身体是十分有益的。另外，每个人都熟悉自己的生理节律和情绪周期，因此要合理安排备考计划，保证最佳精神状态。

（中传新地标－“水立方”游泳馆）

最后20天，相信各位一定会百尺竿头，更进一步，我在中传MBA等你！

中国传媒大学MBA成立于2009年，率先开办了国内以“文化传媒”为特色的MBA教育项目，着力培养国家和社会急需的“懂文化传媒，善经营管理”的高级复合型人才。中国传媒大学独具文化传媒特色的MBA项目获得了社会的广泛赞誉和高度认可，成为国内最具办学特色和影响力的MBA项目。

中国传媒大学是教育部直属“一流学科建设高校”、“211工程”重点建设大学、“985优势学科创新平台”重点建设高校。学校坚持“结构合理、层次分明，重点突出、特色鲜明，优势互补、相互支撑”的学科建设思路，形成了以新闻传播学、戏剧与影视学、信息与通信工程为龙头，文工艺管经法理多学科协调发展，相互交叉渗透的学科体系。建校60多年来，学校致力于高层次、复合型创新人才培养，被誉为“中国广播电视及传媒人才摇篮”、“信息传播领域知名学府”。