2019MBA备考,提升记忆效率的10个建议

MBAChina 2018-01-21 浏览量: 2505

MBA中国网考研各个科目中,需要记忆的东西很多,考生总是会面临记不住的问题,怎么破?下面提供10个建议帮助大家提升记忆效果和效率,大家不妨可以试试。


聚精会神,排除干扰


记忆时如果聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。比如大家可以在早上在校园处找一处安静的场所背诵需要记忆的内容,记忆的效果会好很多。


兴趣与内容建立联系


兴趣浓厚比较重要。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。尝试着把需要记忆的内容想得有意思点,找到兴趣点,效果会更好一些。


比如政治史纲的一些重大事件我们可以尝试用顺口溜的形式去记忆,效果会大大提升。


理解是基础


理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,不容易记得住;即使记住,过几天也会忘记绝大部分。比如政治马哲里面唯物论和辩证法部分有很多抽象的概念,我们如果只是死记硬背,碰到题目时会经常出错,如果你真正理解了,答题的准确率会大大提升的。


重复记忆


即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。重复记忆是对于巩固记忆效果绝对是不可或缺的。


温故知新


根据“艾宾浩斯遗忘曲线”,我们知道遗忘的速度是先快后慢的。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。


回忆


我们在复习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对内容,也能避免遗忘。比如在晚上入睡前想一下我今天学了哪些内容,背诵了哪些知识点,并去回忆知识点的内容,发现记忆不清晰的内容及时补漏。


视听结合


我们在记忆知识点的时候可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。比如边读边记的方法。研究表明,朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用,对大脑的刺激比单纯默读强得多。特别是当头脑不够清醒时,朗读可以使精神集中,让记忆效果更好。

工具配合


我们可以根据记忆内容的情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,这些辅助工具的配合使用可以大大增强记忆的效果。

科学记忆


在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。当然了大家在备考的这段时间也可以多吃一些核桃之类补脑的食物。


记忆时间


记忆的时间节点很重要。我相信,很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事都是玩手机。但事实上,你浪费了记忆黄金时间去做了一件最休闲的事情。每天睡各种回笼觉的前后以及复习不同的学科转换思维的节点都是记忆的黄金时段。


比如,午睡前,大家快速的背诵一篇英语作文或者某个政治知识点,然后再爬下睡觉,睡醒后火速再翻一遍。再比如,你每天晚上睡觉前,可以躺在床上,在脑子中过一遍今天背过的知识点,第二天早起再过一遍,这样你相当于一天记忆了三次,效果一定会比记忆一次好。


版权申明:

本文转载自网络,如原作者如不愿意本网站刊登使用相关素材,请及时通知本站,我们将在最短时间内予以处理,联系010-53572272。


友情提示:

为了帮助各位考生更好更及时地了解全国2018年MBA调剂最新信息,MBA中国网特别为考生增设MBA调剂指导MBA调剂攻略MBA调剂问答MBA调剂活动MBA调剂资讯等热门MBA调剂专题页面:


立即申请调剂请登2018全国专业学位调剂服务中心http://tiaoji.mbachina.com/?s=mbachinaxwzx

MBA调剂指导:http://tiaoji.mbachina.com/mba/raiders#tjzd?s=mbachinaxwzx

MBA调剂攻略:http://tiaoji.mbachina.com/mba/raiders?s=mbachinaxwzx

MBA调剂问答:http://wenda.mbachina.com/?s=mbachinaxwzx

MBA调剂活动:http://tiaoji.mbachina.com/activity?s=mbachinaxwzx

MBA调剂资讯:http://www.mbachina.com/html/tjyxxx/?s=mbachinaxwzx

* 文章为作者独立观点,不代表MBAChina立场。采编部邮箱:news@mbachina.com,欢迎交流与合作。

  • +1

  • +1

    收藏

第七届中国MBA/EMBA招生经验分享论坛

时间:2018年5月30日(周三)8:30

备考交流

备考交流方式欢迎各位备考生入群交流。

2019年管理类联考备考群:726796214,

2019年MBA提前面试群:726788913/26793616/ 726311818。

2019年EMBA备考咨询群:708818868。

购买管理类联考MBA/MPAcc/MEM/MPA大纲配套新教材

相关推荐

热门项目

上交大安泰MBA

清华五道口金融MBA

华南理工大学MBA

华中科技MBA项目

南京大学MBA项目

上海财经大学

浙江大学

华东交通大学土木建筑学院

沈阳工业大学MBA教育中心

北京理工大学管理与经济学院

MBAChina

立即申请