马里奥说丨提高网课效率的小tips~
网课已经开始一周了,不知道大家感受如何呢?你有没有这样的烦恼:上课时懒散走神,不自觉刷手机;听课的时候,跟不上做笔记;内容难度大,听不懂等等。网课期间,我们该如何提高学习效率呢?这里为大家提供了一些建议,快来和马里奥一起看看吧!
1不做“熬夜党”
不规律作息是高效学习的“拦路石”。晚上睡觉困难,早晨起床更是难于上青天!即使勉强起来你也是这样的。
据此,马里奥总结出了以下几招,帮助我们彻底击败熬夜晚起的自己!
招式一 |
手机强制法 |
将闹钟调至最大声,放在离床尽量远的地方 |
招式二 |
室友约束法 |
与室友定下约定按时早起打卡(惩罚可以是包一个月宿舍卫生等) |
2做个有计划的人
做好计划,合理梳理今天要做的事,什么时候上什么课?作业有没有做完?先做什么再做什么?简单的每日计划可以提醒你事情的轻重缓急,在各种学习软件和ddl中也能不慌不忙,从容不迫。温馨提示,做计划的时间也不要太长哦,不要浪费时间。
3提高注意力
屏幕盯着看一天,自然会感觉疲劳,注意力难以集中。这时候休息当然是最重要的。而休息指的并不是从电脑屏幕,转移到手机屏幕。事实上两者对注意力的消耗是一样的,即便是刷视频。
注意力就像健身,可以通过刻意训练提升,但也像一个容器,有固定容量。有哪些活动有助于提升注意力呢?研究发现跑步等运动,以及涂鸦画画都可以帮助锻炼注意力。
说一千道一万
不如同学们自己去实践
所以还等什么呢?
调整好自己的状态
微笑着迎接明天的学习吧!
END
排版丨佘佳怡
编辑丨陈敬晗
责任编辑丨李亚霏
终审丨张艳娥
管理科学与工程学院团委新媒体中心出品
(本文转载自河北经贸大学管理科学与工程学院 ,如有侵权请电话联系13810995524)
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