【MBAChina网讯】11/25(30.73KM)

(1)出发前合影;

 

(2)哥：前5圈不断关心我，是否膝盖疼;

 

(3)桂华：第6圈剩余200米岔气，我手推他前进，大家放慢进步;

(4)终点：兄弟七人手挽手齐吼一二并一起冲向终点。

 

(5)一姐：终点处的热情拥抱和鼓励，非常感动。

11/26(21.29)

(1)凌晨出发;

 

(2)心亮：施肥后，担心我一人再追很难，便在不远的地方停下来等我一起赶上小伙伴们;

 

(3)翔：不断鼓励加油和顶住，并时不时地根据情况让领队稍微降低点速度，不放弃队友。

经验：

(1)敬畏团队合作力量的强大;

(2)不吃早餐跑步前一晚准备好面包。

教训：

(1)确保带了正确的旗帜;

(2)早晨早点起床管好水袋;

(3)头天晚上打好肌贴;

(4)做一后勤checklist;

(5)带个方便袋装垃圾;

(6)重点：腰腹部、大腿前后群、臀部(中肌、大肌)。

感谢初见团队意识的戈13队友!

感恩本次所有陪伴我们的老戈们!

重点感谢最了解我们的严肃又可爱的教练!

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